Få styr på, hvad der er på din tallerken
Dueært
Kalorier og næringsindhold
uommoden, frisk, rå
129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat19 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 5,1 g 18%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,3 µg 0%
- C-vitamin 39 mg 43%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 552 mg 12%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,57 mg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,2 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,6 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 38 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 47 g | 4,1 g |
Lignende madvarer
- Dueærteuommodne frø, rå136 kcal / 100 g
- Pigeonærterrå136 kcal / 100 g
- Dueagtige ærtermodne frø, rå343 kcal / 100 g
- Pigeonbønnemodne frø, kogte, uden salt121 kcal / 100 g
- Hele pigeonbønnertørrede, rå317 kcal / 100 g
- Pigeonbønnedahltørrede, rå324 kcal / 100 g
- Pigeonbønnertørret, kogt (50% bønner 50% vand), uden olie, usaltet99 kcal / 100 g
- Rød toormør, frisk124 kcal / 100 g
- Røde dueærterhele274 kcal / 100 g
- Grønne ærterrå81 kcal / 100 g
Spørgsmål om Dueært
Hvor mange kalorier er der i 100 g Dueært?
100 g Dueært indeholder 129 kcal, 7,2 g protein, 19 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Dueært?
50 g Dueært indeholder 65 kcal, 3,6 g protein, 9,4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Dueært?
150 g Dueært indeholder 194 kcal, 11 g protein, 28 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Dueært?
200 g Dueært indeholder 258 kcal, 14 g protein, 38 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Dueært?
250 g Dueært indeholder 323 kcal, 18 g protein, 47 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20527 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
