Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jordnødder

Kalorier og næringsindhold

røstet, uden tilsat salt

644
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat14 g
Fedt52 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 644 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 52 g 67%
  • Mættet fedt 6 g 30%
  • Kostfibre 5,7 g 20%
  • Sukkerarter 6 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,3 µg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 10,4 mg 65%
  • Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 52,4 mg 4%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 176 mg 42%
  • Fosfor 368 mg 29%
  • Kalium 656 mg 14%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,8 mg 89%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g64424 g14 g52 g
50 g50 g32212 g7,2 g26 g
150 g150 g96635 g22 g78 g
200 g200 g128847 g29 g104 g
250 g250 g161059 g36 g130 g

Spørgsmål om Jordnødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Jordnødder?

100 g Jordnødder indeholder 644 kcal, 24 g protein, 14 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Jordnødder?

50 g Jordnødder indeholder 322 kcal, 12 g protein, 7,2 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Jordnødder?

150 g Jordnødder indeholder 966 kcal, 35 g protein, 22 g kulhydrat og 78 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Jordnødder?

200 g Jordnødder indeholder 1288 kcal, 47 g protein, 29 g kulhydrat og 104 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Jordnødder?

250 g Jordnødder indeholder 1610 kcal, 59 g protein, 36 g kulhydrat og 130 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15053 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet