Få styr på, hvad der er på din tallerken
pære
Kalorier og næringsindhold
57
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 57 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 9,8 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,2 µg 0%
- C-vitamin 4,3 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 6,5 mg 0%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 0,5 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 0,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 142 | 0,9 g | 31 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om pære
Hvor mange kalorier er der i 100 g pære?
100 g pære indeholder 57 kcal, 0,4 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g pære?
50 g pære indeholder 28 kcal, 0,2 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g pære?
150 g pære indeholder 85 kcal, 0,5 g protein, 19 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g pære?
200 g pære indeholder 113 kcal, 0,7 g protein, 25 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g pære?
250 g pære indeholder 142 kcal, 0,9 g protein, 31 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13037 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
