Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pear, flesh & skin, raw
Kalorier og næringsindhold
51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,2 g 11%
- Sukkerarter 10 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,15 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,13 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,14 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pære57 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pear, flesh & skin, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pear, flesh & skin, raw?
100 g Pear, flesh & skin, raw indeholder 51 kcal, 0,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pear, flesh & skin, raw?
50 g Pear, flesh & skin, raw indeholder 26 kcal, 0,2 g protein, 5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pear, flesh & skin, raw?
150 g Pear, flesh & skin, raw indeholder 77 kcal, 0,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pear, flesh & skin, raw?
200 g Pear, flesh & skin, raw indeholder 102 kcal, 0,7 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pear, flesh & skin, raw?
250 g Pear, flesh & skin, raw indeholder 128 kcal, 0,9 g protein, 25 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
