Få styr på, hvad der er på din tallerken
Inderlår af okse
Kalorier og næringsindhold
bagpart, uden kap, udskilleligt magert kød og fedt, braiseret
209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3,8 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 5,4 mg 49%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlåraftageligt magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå173 kcal / 100 g
- Oksetyksteginderlår, rå114 kcal / 100 g
- Okse inderlårsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, braiseret225 kcal / 100 g
- Oksetopside til steguden at fedtet er fjernet, råt163 kcal / 100 g
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret211 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakrundt, aftageligt magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled204 kcal / 100 g
- Oksetopsidefladt, uden fedt, tilberedt, uden olie, uden salt208 kcal / 100 g
- Steg af inderlårudbenet, oksekød, kun magert kød, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlårkun magert kød, tilberedt, braiseret203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Inderlår af okse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Inderlår af okse?
100 g Inderlår af okse indeholder 209 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Inderlår af okse?
50 g Inderlår af okse indeholder 105 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Inderlår af okse?
150 g Inderlår af okse indeholder 314 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Inderlår af okse?
200 g Inderlår af okse indeholder 418 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Inderlår af okse?
250 g Inderlår af okse indeholder 523 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
