Få styr på, hvad der er på din tallerken
Inderlår af okse
Kalorier og næringsindhold
bagpart, uden kap, udskilleligt magert kød, braiseret
205
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 3,9 mg 21%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 5,5 mg 50%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlåraftageligt magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå173 kcal / 100 g
- Oksetyksteginderlår, rå114 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separeret magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret190 kcal / 100 g
- Oksetopside til steguden at fedtet er fjernet, råt163 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå124 kcal / 100 g
- Steg af inderlårudbenet, oksekød, kun magert kød, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Kalvekød inderlåradskilleligt magert og fedt kød, kogt, braiseret211 kcal / 100 g
- Oksetopsidefladt, uden fedt, tilberedt, uden olie, uden salt208 kcal / 100 g
- Kalvekød yderlårkun magert kød, tilberedt, braiseret203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Inderlår af okse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Inderlår af okse?
100 g Inderlår af okse indeholder 205 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Inderlår af okse?
50 g Inderlår af okse indeholder 103 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Inderlår af okse?
150 g Inderlår af okse indeholder 308 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Inderlår af okse?
200 g Inderlår af okse indeholder 410 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Inderlår af okse?
250 g Inderlår af okse indeholder 513 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
