Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æble

Kalorier og næringsindhold

til madlavning, stuvede uden sukker, kun frugtkød

40
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 9,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 12 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 3 mg 0%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g400,2 g9,7 g0,3 g
50 g50 g200,1 g4,9 g0,2 g
150 g150 g600,3 g15 g0,5 g
200 g200 g800,4 g19 g0,6 g
250 g250 g1000,5 g24 g0,8 g

Spørgsmål om Æble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?

100 g Æble indeholder 40 kcal, 0,2 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?

50 g Æble indeholder 20 kcal, 0,1 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?

150 g Æble indeholder 60 kcal, 0,3 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?

200 g Æble indeholder 80 kcal, 0,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?

250 g Æble indeholder 100 kcal, 0,5 g protein, 24 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-320 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet