Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æble

Kalorier og næringsindhold

madlavning, rå, kun kødet, skrælt

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 8,9 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 14 mg 16%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 88 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g370,3 g8,9 g0,3 g
50 g50 g190,2 g4,5 g0,2 g
150 g150 g560,5 g13 g0,5 g
200 g200 g740,6 g18 g0,6 g
250 g250 g930,8 g22 g0,8 g

Spørgsmål om Æble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?

100 g Æble indeholder 37 kcal, 0,3 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?

50 g Æble indeholder 19 kcal, 0,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?

150 g Æble indeholder 56 kcal, 0,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?

200 g Æble indeholder 74 kcal, 0,6 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?

250 g Æble indeholder 93 kcal, 0,8 g protein, 22 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-362 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet