Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pære

Kalorier og næringsindhold

rå, kun kød, skrælliget, vejet med skal og kernehus

31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat7,9 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 7,9 g 3%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 7,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g310,2 g7,9 g0,1 g
50 g50 g160,1 g4 g0,1 g
150 g150 g470,3 g12 g0,2 g
200 g200 g620,4 g16 g0,2 g
250 g250 g780,5 g20 g0,3 g

Spørgsmål om Pære

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pære?

100 g Pære indeholder 31 kcal, 0,2 g protein, 7,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pære?

50 g Pære indeholder 16 kcal, 0,1 g protein, 4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pære?

150 g Pære indeholder 47 kcal, 0,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pære?

200 g Pære indeholder 62 kcal, 0,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pære?

250 g Pære indeholder 78 kcal, 0,5 g protein, 20 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-366 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet