Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ananas

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød, rå, vejet med skal og top

20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat5 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 20 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 5 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 23 mg 26%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0,09 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 3 mg 0%
  • Kalium 52 mg 1%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,64 mg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g200,2 g5 g0,1 g
50 g50 g100,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g300,3 g7,5 g0,2 g
200 g200 g400,4 g10 g0,2 g
250 g250 g500,5 g13 g0,3 g

Spørgsmål om Ananas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ananas?

100 g Ananas indeholder 20 kcal, 0,2 g protein, 5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ananas?

50 g Ananas indeholder 10 kcal, 0,1 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ananas?

150 g Ananas indeholder 30 kcal, 0,3 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ananas?

200 g Ananas indeholder 40 kcal, 0,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ananas?

250 g Ananas indeholder 50 kcal, 0,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-377 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet