Få styr på, hvad der er på din tallerken
Granatæble
Kalorier og næringsindhold
frugtkød og kerner, vejet med skal
33
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat7,7 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kulhydrat 7,7 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,11 mg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Ananaskun frugtkød, rå, vejet med skal og top20 kcal / 100 g
- Grapefrugtkun frugtkød, rå, vejet med skal og kerner24 kcal / 100 g
- Citronkun frugtkød, rå, vejet med skal og kerner9 kcal / 100 g
- Appelsinkun frugtkød, vejet med skal og kerner27 kcal / 100 g
- Bananrå, kun frugtkød, vejet med skind51 kcal / 100 g
- Vandmelonkun kødet, vejet hel18 kcal / 100 g
- Pomelokun frugtkød, vejet med skal og kerner18 kcal / 100 g
- Æblemadlavning, rå, kun kødet, vejet med skind og kernehus27 kcal / 100 g
- Pærerå, kun kød, skrælliget, vejet med skal og kernehus31 kcal / 100 g
- Dadlerrå, frugtkød og skind, vejet med sten107 kcal / 100 g
Spørgsmål om Granatæble
Hvor mange kalorier er der i 100 g Granatæble?
100 g Granatæble indeholder 33 kcal, 0,9 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Granatæble?
50 g Granatæble indeholder 17 kcal, 0,5 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Granatæble?
150 g Granatæble indeholder 50 kcal, 1,4 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Granatæble?
200 g Granatæble indeholder 66 kcal, 1,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Granatæble?
250 g Granatæble indeholder 83 kcal, 2,3 g protein, 19 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 14-227 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
