Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pomelo

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød, vejet med skal og kerner

18
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 18 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 4,1 g 1%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 27 mg 30%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g180,4 g4,1 g0,1 g
50 g50 g90,2 g2,1 g0,1 g
150 g150 g270,6 g6,2 g0,2 g
200 g200 g360,8 g8,2 g0,2 g
250 g250 g451 g10 g0,3 g

Spørgsmål om Pomelo

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pomelo?

100 g Pomelo indeholder 18 kcal, 0,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pomelo?

50 g Pomelo indeholder 9 kcal, 0,2 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pomelo?

150 g Pomelo indeholder 27 kcal, 0,6 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pomelo?

200 g Pomelo indeholder 36 kcal, 0,8 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pomelo?

250 g Pomelo indeholder 45 kcal, 1 g protein, 10 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-229 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet