Få styr på, hvad der er på din tallerken

melon

Kalorier og næringsindhold

kun kød, gennemsnit, vejet hel

15
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,14 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g150,3 g3,5 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,8 g0,1 g
150 g150 g230,5 g5,3 g0,2 g
200 g200 g300,6 g7 g0,2 g
250 g250 g380,8 g8,8 g0,3 g

Spørgsmål om melon

Hvor mange kalorier er der i 100 g melon?

100 g melon indeholder 15 kcal, 0,3 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g melon?

50 g melon indeholder 8 kcal, 0,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g melon?

150 g melon indeholder 23 kcal, 0,5 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g melon?

200 g melon indeholder 30 kcal, 0,6 g protein, 7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g melon?

250 g melon indeholder 38 kcal, 0,8 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-355 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet