Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 5,4 g 2%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,3 g 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g260,7 g5,4 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,7 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,1 g0,2 g
200 g200 g521,4 g11 g0,2 g
250 g250 g651,8 g14 g0,3 g

Spørgsmål om Pomelo

Hvordan vælger du en moden pomelo?

Vælg en frugt, der føles tung i forhold til størrelsen, og har en fast skal med frisk citrusduft. En let, indtørret pomelo kan være tør indeni.

Hvordan skræller du en pomelo uden at få den bitre hinde med?

Skær et lille stykke af toppen og bunden, lav snit gennem den tykke skal, og pil den af. Del frugten i både, og fjern den seje, hvide hinde omkring hvert frugtkød.

Hvordan opbevarer du en pomelo?

En hel pomelo kan ligge ved stuetemperatur, hvis du spiser den inden for få dage; ellers holder den sig længere i køleskabet. Opbevar skrællede både tildækket på køl, og spis dem inden for et par dage.

Hvad kan du bruge pomelo til?

Vend pomelobåde i den thailandske salat yam som-o med chili, lime, urter og ristede nødder. Frugten passer også i frugtsalat eller som frisk modspil til salte retter.

Kan du bruge grapefrugt i stedet for pomelo?

Ja, grapefrugt fungerer i salater og desserter, men smagen er ofte mere bitter, og frugtkødet er saftigere. Fjern også grapefrugtens hinder, hvis du vil undgå den bitre smag.

Hvad er forskellen på pomelo og grapefrugt?

Pomelo er typisk større, har en meget tyk skal og faste frugtkødsstykker; grapefrugt er mere saftig og ofte mere bitter. Grapefrugt indeholder 37 kcal pr. 100 g, mens pomelo har 26 kcal pr. 100 g.

Kan små børn spise pomelo?

Ja, men fjern hinder og kerner, og skær frugtkødet i små, bløde stykker, som barnet kan håndtere. Lad ikke små børn spise store, seje stykker uden opsyn.

Kilde: BEDCA (Spain) 2246 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet