Få styr på, hvad der er på din tallerken
Granatæble
Kalorier og næringsindhold
frugtkød og kerner
51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 0,2 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,17 mg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Granatæble
Hvor mange kalorier er der i 100 g Granatæble?
100 g Granatæble indeholder 51 kcal, 1,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Granatæble?
50 g Granatæble indeholder 26 kcal, 0,7 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Granatæble?
150 g Granatæble indeholder 77 kcal, 2 g protein, 18 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Granatæble?
200 g Granatæble indeholder 102 kcal, 2,6 g protein, 24 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Granatæble?
250 g Granatæble indeholder 128 kcal, 3,3 g protein, 30 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 14-226 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
