Tiedä, mitä lautasellasi on
Tumma suklaalevy
Kalorit ja ravintoarvot
50 % kaakaota, levy
521
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH53 g
Rasva30 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 521 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 95%
- Kuitu 8,3 g 30%
- Sokerit 46 g —
- Natrium 10,2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 22,3 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 490 mg 10%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 1 mg 111%
- Mangaani 1,2 mg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6 g | 53 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3 g | 27 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9 g | 80 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 133 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tumma suklaakaakaokuiva-ainetta 60–69 %579 kcal / 100 g
- Tumma praliinisuklaalevytäytetty559 kcal / 100 g
- Suklaapatukka suklainen keskiarvokeskiarvo510 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
- Special Dark -suklaapatukkamakeiset, patukat556 kcal / 100 g
- Special Dark -suklaalevymakeiset556 kcal / 100 g
- Suklaapatukkasuklaakuorrutteinen, ilman keksiä496 kcal / 100 g
- Dark chocolate cocoa solids sugar added540 kcal / 100 g
- Dark chocolate cocoa solids sugar added588 kcal / 100 g
- Puolimakea suklaa548 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tumma suklaalevy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tumma suklaalevy?
Määrä 100 g ruokaa Tumma suklaalevy sisältää 521 kcal, 6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tumma suklaalevy?
Määrä 50 g ruokaa Tumma suklaalevy sisältää 261 kcal, 3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tumma suklaalevy?
Määrä 150 g ruokaa Tumma suklaalevy sisältää 782 kcal, 9 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tumma suklaalevy?
Määrä 200 g ruokaa Tumma suklaalevy sisältää 1042 kcal, 12 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tumma suklaalevy?
Määrä 250 g ruokaa Tumma suklaalevy sisältää 1303 kcal, 15 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
