Tiedä, mitä lautasellasi on
tumma suklaalevy
Kalorit ja ravintoarvot
kuivatuilla hedelmillä (pähkinät, mantelit, rusinat, praliini)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 567 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 39 g 50%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 88%
- Kuitu 8,4 g 30%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,6 µg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 5%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 41,7 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64 mg 5%
- Rauta 8,7 mg 48%
- Magnesium 140 mg 33%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 510 mg 11%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 1,1 mg 122%
- Mangaani 1,8 mg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 8,7 g | 41 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 4,3 g | 20 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 13 g | 61 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 17 g | 81 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 22 g | 102 g | 98 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
- Suklaapatukka kuivatuilla hedelmilläkuivattujen hedelmien kera494 kcal / 100 g
- Tumma praliinisuklaalevytäytetty559 kcal / 100 g
- Tumma suklaakuivattujen hedelmien ja pähkinöiden kanssa518 kcal / 100 g
- Valkosuklaalevy kuivatuilla hedelmilläpähkinät, mantelit, rusinat, praliini, levy579 kcal / 100 g
- Suklaapatukka keksilläkeksillä492 kcal / 100 g
- Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä419 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutetut kuivatut hedelmät ja pähkinät500 kcal / 100 g
- Suklaa- ja pähkinämakeinentäytetty praliinilla558 kcal / 100 g
- Välipalapatukka suklainen myslipatukka408 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta tumma suklaalevy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 100 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 567 kcal, 8,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 50 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 284 kcal, 4,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 150 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 851 kcal, 13 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 200 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 1134 kcal, 17 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 250 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 1418 kcal, 22 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
