Tiedä, mitä lautasellasi on
Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 419 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 37%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 221 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 41,2 mg 46%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,75 mg 58%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- B6-vitamiini 0,9 mg 53%
- Folaatti (B9) 99,5 µg 25%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 5,7 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,9 g | 35 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 8,6 g | 106 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 11 g | 141 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 14 g | 176 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Välipalapatukka suklainen myslipatukka408 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukka379 kcal / 100 g
- Viljapatukka suklaallavitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty407 kcal / 100 g
- Viljapatukka manteleilla tai hasselpähkinöillä444 kcal / 100 g
- Suklaapatukka kuivatuilla hedelmilläkuivattujen hedelmien kera494 kcal / 100 g
- Aamiaisviljapatukka maidollasuklaalla tai ilman, vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Vehnä- ja suklaamuropatukkavehnällä ja suklaalla435 kcal / 100 g
- Kookos-suklaa-viljapatukka405 kcal / 100 g
- Suklaata hedelmiä ja/tai pähkinöitä sisältävä muropatukkasisältää suklaata, ei vitaminoitu436 kcal / 100 g
- Myslipatukka suklaalla tai jogurtillakuivattu hedelmä & pähkinät, suklaalla tai jogurtilla400 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä?
Määrä 100 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä sisältää 419 kcal, 5,7 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä?
Määrä 50 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä sisältää 210 kcal, 2,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä?
Määrä 150 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä sisältää 629 kcal, 8,6 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä?
Määrä 200 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä sisältää 838 kcal, 11 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä?
Määrä 250 g ruokaa Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä sisältää 1048 kcal, 14 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31115 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
