Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaisviljapatukka maidolla
Kalorit ja ravintoarvot
suklaalla tai ilman, vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 217 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 85%
- Niasiini (B3) 12,4 mg 78%
- Pantoteenihappo (B5) 4,2 mg 84%
- B6-vitamiini 1,4 mg 82%
- Folaatti (B9) 138 µg 35%
- B12-vitamiini 0,69 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 752 mg 58%
- Rauta 9,7 mg 54%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 7,1 g | 80 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,5 g | 40 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 11 g | 119 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 159 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 18 g | 199 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viljapatukka suklaallavitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty407 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukkavitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Välipalapatukka suklainen myslipatukka408 kcal / 100 g
- Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä419 kcal / 100 g
- Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellävakuutettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla429 kcal / 100 g
- Suklaaaamiaismurotekstrudoitu, täyttämätön, vitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu393 kcal / 100 g
- Suklaa- ja kinuskiaamiaismurotekstruudattu, täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla410 kcal / 100 g
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu440 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetvitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty377 kcal / 100 g
- Suklaa-kuituaamiaismurokuitupitoinen, vitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty389 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaisviljapatukka maidolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla sisältää 382 kcal, 7,1 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla sisältää 191 kcal, 3,5 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla sisältää 573 kcal, 11 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla sisältää 764 kcal, 14 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaisviljapatukka maidolla sisältää 955 kcal, 18 g proteiinia, 199 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
