Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä
Kalorit ja ravintoarvot
vakuutettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 429 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 224 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,3 µg 3%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 99%
- Niasiini (B3) 11,5 mg 72%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,98 mg 58%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 183 mg 14%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Fosfori 294 mg 24%
- Kalium 471 mg 10%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 1,4 mg 61%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 28 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 10 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 16 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 21 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 26 g | 160 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu440 kcal / 100 g
- Aamiaisviljapatukka maidollasuklaalla tai ilman, vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Puhallettu tai ekstrudoitu hunaja- tai karamelliaamiaismurovitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty388 kcal / 100 g
- Suklaaaamiaismurotekstrudoitu, täyttämätön, vitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu393 kcal / 100 g
- Puhallettu hunajamaissi-aamiaismurovitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty384 kcal / 100 g
- Suklaa- ja kinuskiaamiaismurotekstruudattu, täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla410 kcal / 100 g
- Makeutetut ekstrudoidut viljatuotteeterilaisilla täytteillä, täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla481 kcal / 100 g
- Makeutetut ekstruroidut murottäyttämätön, hedelmän/hunajan/karamellin/suklaan makuinen, vitaminoitu ja kivennäisaineyhdisteellä täydennetty371 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetvitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty377 kcal / 100 g
- Murot pähkinöillävitamiinoitu ja kivennäisaineyhdiste392 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 429 kcal, 10 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 215 kcal, 5,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 644 kcal, 16 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 858 kcal, 21 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 1073 kcal, 26 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
