Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
ekstruudattu, täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 410 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 189 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- D-vitamiini 2,5 µg 13%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 107%
- Niasiini (B3) 14,9 mg 93%
- Pantoteenihappo (B5) 5,2 mg 104%
- B6-vitamiini 1,5 mg 91%
Kivennäisaineet
- Kalsium 525 mg 40%
- Rauta 8,3 mg 46%
- Magnesium 60,7 mg 14%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 1,6 mg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8,1 g | 75 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 37 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 112 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 149 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 187 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaaaamiaismurotekstrudoitu, täyttämätön, vitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu393 kcal / 100 g
- Puhallettu tai ekstrudoitu hunaja- tai karamelliaamiaismurovitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty388 kcal / 100 g
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu440 kcal / 100 g
- Suklaa-kuituaamiaismurokuitupitoinen, vitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty389 kcal / 100 g
- Suklaamurohiutaleet pähkinöilläpähkinöillä tai ilman, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty399 kcal / 100 g
- Aamiaisviljapatukka maidollasuklaalla tai ilman, vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Makeutetut ekstruroidut murottäyttämätön, hedelmän/hunajan/karamellin/suklaan makuinen, vitaminoitu ja kivennäisaineyhdisteellä täydennetty371 kcal / 100 g
- Puhallettu hunajamaissi-aamiaismurovitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty384 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetvitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty377 kcal / 100 g
- Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellävakuutettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla429 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot sisältää 410 kcal, 8,1 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot sisältää 205 kcal, 4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot sisältää 615 kcal, 12 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot sisältää 820 kcal, 16 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Suklaa- ja kinuskiaamiaismurot sisältää 1025 kcal, 20 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32037 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
