Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 436 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 74 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 6,9 g | 78 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3,5 g | 39 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 10 g | 117 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 14 g | 155 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 17 g | 194 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Makroni
Mitä eroa on makronilla ja macaroneilla?
Makroni on yleensä mantelista, sokerista ja kananmunanvalkuaisesta tehty leivonnainen, kun taas macaron koostuu kahdesta sileästä mantelikuoresta ja niiden välissä olevasta täytteestä. Nimet menevät joskus sekaisin, joten tarkista ainesosista, onko makronissa kookosta.
Miten makronit leivotaan kotona?
Vatkaa valkuaiset vaahdoksi, lisää sokeri ja kääntele joukkoon hienoksi jauhettu manteli. Nostele taikina nokareiksi leivinpaperille ja paista noin 160 °C:ssa 12–15 minuuttia; anna jäähtyä ennen irrottamista.
Miten makronit kannattaa säilyttää?
Säilytä makronit tiiviissä rasiassa viileässä ja kuivassa, jotta ne eivät ime kosteutta tai muiden ruokien hajuja. Jos ne ovat täytettyjä, laita ne jääkaappiin ja tarjoa pian.
Minkä kanssa makronit sopivat tarjottaviksi?
Tarjoa makroneja kahvin tai teen kanssa, tai murenna niitä jäätelön ja hedelmien päälle. Ne sopivat myös jälkiruokapöytään marjojen ja kermavaahdon rinnalle.
Voiko makroneissa käyttää mantelin sijasta muuta?
Mantelin voi korvata hienoksi jauhetuilla hasselpähkinöillä, mutta maku muuttuu ja taikinan rakenne voi vaatia pientä säätöä. Kookosmakroni on eri leivonnainen: siinä pääainesosa on kookoshiutale.
Sisältävätkö makronit yleensä gluteenia?
Perinteiset mantelista, sokerista ja valkuaisesta tehdyt makronit eivät tarvitse vehnäjauhoja. Valmiissa makroneissa voi silti olla jauhoja tai gluteenia sisältäviä täytteitä, joten tarkista ainesosaluettelo.
Voiko makroneja pakastaa?
Kyllä. Pakasta makronit tiiviissä rasiassa ja sulata ne huoneenlämmössä rasiassa, jotta pinnalle ei tiivisty kosteutta; täyttämättömät makronit säilyvät yleensä rakenteeltaan parhaiten.
Sopivatko makronit pähkinäallergiselle?
Eivät yleensä, sillä mantelijauho on tavallinen makronin ainesosa. Myös hasselpähkinää voidaan käyttää, ja valmiissa tuotteissa voi olla jäämiä muista pähkinöistä.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 23027 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan