Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaroni
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
442
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH64 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 442 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Sokerit 62 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 7,6 mg 51%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 23,1 µg 77%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85 mg 7%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 302 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9,9 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 15 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 20 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 25 g | 160 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Makaroni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaroni?
Määrä 100 g ruokaa Makaroni sisältää 442 kcal, 9,9 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaroni?
Määrä 50 g ruokaa Makaroni sisältää 221 kcal, 5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaroni?
Määrä 150 g ruokaa Makaroni sisältää 663 kcal, 15 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaroni?
Määrä 200 g ruokaa Makaroni sisältää 884 kcal, 20 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaroni?
Määrä 250 g ruokaa Makaroni sisältää 1105 kcal, 25 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-951 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
