Tiedä, mitä lautasellasi on
Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro
Kalorit ja ravintoarvot
vitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 87 g 31%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 357 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,7 µg 2%
- D-vitamiini 5,8 µg 29%
- Tiamiini (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 0,85 mg 65%
- Niasiini (B3) 20,6 mg 129%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 1,2 mg 73%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Rauta 7,7 mg 43%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfori 57,5 mg 5%
- Kalium 104 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,13 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,6 g | 87 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,8 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8,4 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 14 g | 217 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puhallettu tai ekstrudoitu hunaja- tai karamelliaamiaismurovitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty388 kcal / 100 g
- Hunajavehnämurotaamiaismurot, paisutettu vehnä, hunajaa sisältävä, täydennetty388 kcal / 100 g
- Maissiaamiaismurotrapeat tyynyt, hunaja, lisätyt B1-, B2- ja B3-vitamiinit sekä folaatti385 kcal / 100 g
- Paisutettu vehnähunajalla tai karamellilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty390 kcal / 100 g
- Hunajaiset täysjyvävehnäpuffitlisätty B1-, B2- ja B3-vitamiinia, folaattia ja rautaa385 kcal / 100 g
- Hunajaiset maissimurotaamiainen393 kcal / 100 g
- Hunnutettu paisutettu vehnäaamiaismurotäydennetty355 kcal / 100 g
- Makeutetut ekstruroidut murottäyttämätön, hedelmän/hunajan/karamellin/suklaan makuinen, vitaminoitu ja kivennäisaineyhdisteellä täydennetty371 kcal / 100 g
- Sokeroitujen maisihiutaleidenvitamiinoitu ja kivennäisainepitoinen381 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetvitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty377 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro?
Määrä 100 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro sisältää 384 kcal, 5,6 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro?
Määrä 50 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro sisältää 192 kcal, 2,8 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro?
Määrä 150 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro sisältää 576 kcal, 8,4 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro?
Määrä 200 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro sisältää 768 kcal, 11 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro?
Määrä 250 g ruokaa Puhallettu hunajamaissi-aamiaismuro sisältää 960 kcal, 14 g proteiinia, 217 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32133 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
