Tiedä, mitä lautasellasi on
Paisutettu vehnä
Kalorit ja ravintoarvot
hunajalla tai karamellilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 83 g 30%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- D-vitamiini 8,1 µg 41%
- Tiamiini (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 87%
- Niasiini (B3) 15,7 mg 98%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 1,7 mg 98%
- B12-vitamiini 0,82 µg 34%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,9 mg 1%
- Rauta 8,9 mg 49%
- Magnesium 55,3 mg 13%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 1,3 mg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makeuttamaton paisutettu vehnä368 kcal / 100 g
- Puhuttu riisisuklaalla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Puffattu vehnäaamiainensyöntivalmis, vitaminoitu364 kcal / 100 g
- Puffattu vehnäsokerilla ja hunajalla332 kcal / 100 g
- Puhallettu hunajamaissi-aamiaismurovitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty384 kcal / 100 g
- Puhallettu tai ekstrudoitu hunaja- tai karamelliaamiaismurovitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty388 kcal / 100 g
- Hunajavehnämurotaamiaismurot, paisutettu vehnä, hunajaa sisältävä, täydennetty388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Hunnutettu paisutettu vehnäaamiaismurotäydennetty355 kcal / 100 g
- Hunajaiset täysjyvävehnäpuffitlisätty B1-, B2- ja B3-vitamiinia, folaattia ja rautaa385 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paisutettu vehnä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paisutettu vehnä?
Määrä 100 g ruokaa Paisutettu vehnä sisältää 390 kcal, 7,3 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paisutettu vehnä?
Määrä 50 g ruokaa Paisutettu vehnä sisältää 195 kcal, 3,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paisutettu vehnä?
Määrä 150 g ruokaa Paisutettu vehnä sisältää 585 kcal, 11 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paisutettu vehnä?
Määrä 200 g ruokaa Paisutettu vehnä sisältää 780 kcal, 15 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paisutettu vehnä?
Määrä 250 g ruokaa Paisutettu vehnä sisältää 975 kcal, 18 g proteiinia, 207 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
