Tiedä, mitä lautasellasi on
Puhveliriisinen näkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
suklaakuorrutteella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 494 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 23 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 65%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63,3 µg 7%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 12,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65,3 mg 5%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,51 mg 57%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7,3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,7 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 152 g | 58 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puffatun maissin näkkileipäsuklaakuorrutteella481 kcal / 100 g
- Puhuttu riisisuklaalla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Puffattu riisisuklaalla, ei täydennetty387 kcal / 100 g
- Paisutetut riisikakutsuklaalla502 kcal / 100 g
- Riisikakutsuklaakuorrutteinen475 kcal / 100 g
- Näkkileipäekstrudoitu ja grillattu, suklaatäyte445 kcal / 100 g
- Puffattujen viljojen näkkileipä388 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevypaisutetuilla viljoilla515 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu lehtitaikinakeksisuklaakuorrutuksella532 kcal / 100 g
- Maitosuklaa riisillämaidon ja riisin kera515 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puhveliriisinen näkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä sisältää 494 kcal, 7,3 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä sisältää 247 kcal, 3,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä sisältää 741 kcal, 11 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä sisältää 988 kcal, 15 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Puhveliriisinen näkkileipä sisältää 1235 kcal, 18 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7355 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
