Tiedä, mitä lautasellasi on
Näkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
ekstrudoitu ja grillattu, suklaatäyte
445
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,9 g
HH65 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 445 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 144 mg 11%
- Rauta 7,5 mg 42%
- Magnesium 71,9 mg 17%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,49 mg 54%
- Mangaani 0,89 mg 39%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7,9 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,9 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 16 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 20 g | 164 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puffatun maissin näkkileipäsuklaakuorrutteella481 kcal / 100 g
- Puhveliriisinen näkkileipäsuklaakuorrutteella494 kcal / 100 g
- AV-näkkileipä376 kcal / 100 g
- Puffattujen viljojen näkkileipäsiemenillä382 kcal / 100 g
- Kullanruskea näkkileipä410 kcal / 100 g
- Näkkileipäpalattäysmaitosuklaassa475 kcal / 100 g
- Lettu täytteenä suklaataesipakattu439 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
- Suklaacroissantleipomosta423 kcal / 100 g
- Suklaavohvelitäytetty tai kuorrutettu suklaalla534 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Näkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Näkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Näkkileipä sisältää 445 kcal, 7,9 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Näkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Näkkileipä sisältää 223 kcal, 3,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Näkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Näkkileipä sisältää 668 kcal, 12 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Näkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Näkkileipä sisältää 890 kcal, 16 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Näkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Näkkileipä sisältää 1113 kcal, 20 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7412 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
