Tiedä, mitä lautasellasi on
Puffattujen viljojen näkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
siemenillä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 4,6 g 17%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8,5 g | 78 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,3 g | 39 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 117 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 17 g | 155 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 21 g | 194 g | 9,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puffatun maissin näkkileipä387 kcal / 100 g
- Puhveliriisinen näkkileipätäysjyvä381 kcal / 100 g
- Täysjyvä-ruisnäkkileipäsuolainen, paisutettu385 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipäöljysiementen kanssa415 kcal / 100 g
- Vehnä näkkileipäsuolainen, paisutettu ja paahdettu374 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäöljykasvien siemeniä sisältävä433 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipäöljykasvien siemenillä338 kcal / 100 g
- Maissinäkkileipäkeksi, suolainen, paisutettu ja paahdettu382 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärigluteeniton443 kcal / 100 g
- Paisutetut riisikakutmaustamaton, (meri)suolalla392 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puffattujen viljojen näkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä sisältää 382 kcal, 8,5 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä sisältää 191 kcal, 4,3 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä sisältää 573 kcal, 13 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä sisältää 764 kcal, 17 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Puffattujen viljojen näkkileipä sisältää 955 kcal, 21 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7357 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
