Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvä-ruisnäkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
suolainen, paisutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 69 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 35 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 104 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 138 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 173 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä näkkileipäsuolainen, paisutettu ja paahdettu374 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipäspelttivehnällä331 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipäsuolainen375 kcal / 100 g
- Ruisnäkkileipä lisätyillä jyvilläsuolainen355 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäöljykasvien siemeniä sisältävä433 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipäöljysiementen kanssa415 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Kevyt täysjyväinen näkkileipäkevyt, täysjyväinen355 kcal / 100 g
- Puffattujen viljojen näkkileipäsiemenillä382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvä-ruisnäkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä sisältää 385 kcal, 14 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä sisältää 193 kcal, 7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä sisältää 578 kcal, 21 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä sisältää 770 kcal, 28 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvä-ruisnäkkileipä sisältää 963 kcal, 35 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001135 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
