Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

spelttivehnällä

331

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH60 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	331	10 g	60 g	1,5 g
50 g	50 g	166	5,1 g	30 g	0,8 g
150 g	150 g	497	15 g	90 g	2,3 g
200 g	200 g	662	20 g	120 g	3,1 g
250 g	250 g	828	25 g	149 g	3,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 331 kcal, 10 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 166 kcal, 5,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 497 kcal, 15 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 662 kcal, 20 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 828 kcal, 25 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B6A2400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan