Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

seesaminsiemenillä

350

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH54 g

Rasva6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	350	11 g	54 g	6 g
50 g	50 g	175	5,2 g	27 g	3 g
150 g	150 g	525	16 g	81 g	9,1 g
200 g	200 g	700	21 g	108 g	12 g
250 g	250 g	875	26 g	135 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 350 kcal, 11 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 175 kcal, 5,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 525 kcal, 16 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 700 kcal, 21 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 875 kcal, 26 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B6A3100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan