Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväruisnäkkileipä leseillä
Kalorit ja ravintoarvot
noin 15 % kuitua
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 349 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 15 g 54%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,5 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,8 g | 32 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 96 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 128 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 24 g | 160 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 13 % kuitua353 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä jossa seesaminsiemeniä vehnälesettä ja vehnänalkioita24 % kuitua355 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipäsokeria ja yrttejä, kuitua 10,5 %390 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäunikonsiemeniä, kuitua 5,5 %398 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkuitua noin 7 %226 kcal / 100 g
- Vehnäinen näkkileipä sokerilla ja kanelillanoin 7 % kuitua398 kcal / 100 g
- Näkkileipäleseillä, kuidun lähde tai runsaskuituinen342 kcal / 100 g
- Rapea ruisleipärugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Täysjyvä-ruisnäkkileipäsuolainen, paisutettu385 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväruisnäkkileipä leseillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä sisältää 349 kcal, 9,5 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä sisältää 175 kcal, 4,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä sisältää 524 kcal, 14 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä sisältää 698 kcal, 19 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä leseillä sisältää 873 kcal, 24 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: slv 170 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
