Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnänäkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
unikonsiemeniä, kuitua 5,5 %
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 398 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 5,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,6 g | 35 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 17 g | 103 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 138 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 28 g | 172 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäinen näkkileipä unikonsiemenillä6 % kuitua, esim. aamiaistyyppinen406 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 13 % kuitua353 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipäöljysiementen kanssa415 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipäsokeria ja yrttejä, kuitua 10,5 %390 kcal / 100 g
- Vehnä näkkileipäsuolainen, paisutettu ja paahdettu, vähärasvainen381 kcal / 100 g
- Täysjyvä-ruisnäkkileipäsuolainen, paisutettu385 kcal / 100 g
- Vehnäinen näkkileipä sokerilla ja kanelillanoin 7 % kuitua398 kcal / 100 g
- Kevyt täysjyväinen näkkileipäkevyt, täysjyväinen355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnänäkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä sisältää 398 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä sisältää 199 kcal, 5,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä sisältää 597 kcal, 17 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä sisältää 796 kcal, 22 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnänäkkileipä sisältää 995 kcal, 28 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: slv 164 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
