Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
sokeria ja yrttejä, kuitua 10,5 %
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 11 g 38%
- Sokerit 8,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 61 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 31 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 91 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 122 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 152 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäunikonsiemeniä, kuitua 5,5 %398 kcal / 100 g
- Vehnäinen näkkileipä sokerilla ja kanelillanoin 7 % kuitua398 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 13 % kuitua353 kcal / 100 g
- Vehnäinen näkkileipä unikonsiemenillä6 % kuitua, esim. aamiaistyyppinen406 kcal / 100 g
- Rapea kauraleipä349 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipäöljysiementen kanssa415 kcal / 100 g
- Täysjyväkorppujauho vehnästä ja rukiista sokerillarouhittu rapeasta leivästä, noin 5 % kuitua402 kcal / 100 g
- Täysjyvä-ruisnäkkileipäsuolainen, paisutettu385 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä sisältää 390 kcal, 12 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä sisältää 195 kcal, 6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä sisältää 585 kcal, 18 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä sisältää 780 kcal, 24 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipä sisältää 975 kcal, 30 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: slv 183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
