Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt täysjyväinen näkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt, täysjyväinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 13 g 45%
- Sokerit 3,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 97 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 129 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 161 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
- Kevyt maustamaton näkkileipä380 kcal / 100 g
- Kevyt näkkileipäkevyt334 kcal / 100 g
- Täysjyväinen näkkileipä348 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäöljykasvien siemeniä sisältävä433 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä308 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipä339 kcal / 100 g
- Rapea kauraleipä349 kcal / 100 g
- Vaalea näkkileipä378 kcal / 100 g
- Täysjyväkorput394 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt täysjyväinen näkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä sisältää 355 kcal, 10 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä sisältää 178 kcal, 5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä sisältää 533 kcal, 15 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä sisältää 710 kcal, 20 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Kevyt täysjyväinen näkkileipä sisältää 888 kcal, 25 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5567 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
