Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

308

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9 g

HH55 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	308	9 g	55 g	1,5 g
50 g	50 g	154	4,5 g	28 g	0,8 g
150 g	150 g	462	14 g	83 g	2,3 g
200 g	200 g	616	18 g	111 g	3 g
250 g	250 g	770	23 g	139 g	3,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 308 kcal, 9 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 154 kcal, 4,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 462 kcal, 14 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 616 kcal, 18 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 770 kcal, 23 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: mvt 05.148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan