Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

354

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,5 g

HH66 g

Rasva2,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	354	9,5 g	66 g	2,8 g
50 g	50 g	177	4,8 g	33 g	1,4 g
150 g	150 g	531	14 g	100 g	4,2 g
200 g	200 g	708	19 g	133 g	5,6 g
250 g	250 g	885	24 g	166 g	7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 354 kcal, 9,5 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 177 kcal, 4,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 531 kcal, 14 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 708 kcal, 19 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 885 kcal, 24 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B8B2000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan