Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisnäkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
Husman
319
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH62 g
Rasva1,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 319 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 14 g 50%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 62 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 156 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvä-ruisnäkkileipäsuolainen, paisutettu385 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Ruisnäkkileipä lisätyillä jyvilläsuolainen355 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä15,5 % kuitua, esim. Husman354 kcal / 100 g
- Rapea ruisleipärugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
- Täysjyväinen näkkileipä348 kcal / 100 g
- Rapea kauraleipä349 kcal / 100 g
- Näkkileipäsisältää vehnälesettä292 kcal / 100 g
- Ruis- ja spelttinäkkileipäSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisnäkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 319 kcal, 7,8 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 160 kcal, 3,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 479 kcal, 12 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 638 kcal, 16 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Ruisnäkkileipä sisältää 798 kcal, 20 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
