Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia

Kalorit ja ravintoarvot

juureen leivottu, 15 % kuitua, esim. spisbröd

335

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,3 g

HH63 g

Rasva1,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	335	8,3 g	63 g	1,8 g
50 g	50 g	168	4,2 g	32 g	0,9 g
150 g	150 g	503	13 g	95 g	2,7 g
200 g	200 g	670	17 g	127 g	3,6 g
250 g	250 g	838	21 g	159 g	4,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia sisältää 335 kcal, 8,3 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia sisältää 168 kcal, 4,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia sisältää 503 kcal, 13 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia sisältää 670 kcal, 17 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa vehnää ja maissia sisältää 838 kcal, 21 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Lähde: slv 191 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan