Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohut täysjyväkorppu
Kalorit ja ravintoarvot
esim. tunnbröd
353
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH69 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 353 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 10 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,1 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 15 g | 103 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 20 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 25 g | 172 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljanäkkileipäöljysiementen kanssa415 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 15 % kuitua, esim. litteä leipä362 kcal / 100 g
- Rapea ruisleipärugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäöljykasvien siemeniä sisältävä433 kcal / 100 g
- Rapea kauraleipä349 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Kevyt täysjyväinen näkkileipäkevyt, täysjyväinen355 kcal / 100 g
- Täysjyväinen näkkileipä348 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä jossa vehnää ja maissiajuureen leivottu, 15 % kuitua, esim. spisbröd335 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ohut täysjyväkorppu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu?
Määrä 100 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu sisältää 353 kcal, 10 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu?
Määrä 50 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu sisältää 177 kcal, 5,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu?
Määrä 150 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu sisältää 530 kcal, 15 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu?
Määrä 200 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu sisältää 706 kcal, 20 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu?
Määrä 250 g ruokaa Ohut täysjyväkorppu sisältää 883 kcal, 25 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: slv 216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
