Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita
Kalorit ja ravintoarvot
24 % kuitua
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 24 g 86%
- Sokerit 2,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 45 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,5 g | 23 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 68 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 26 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 33 g | 113 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipävehnäleseillä ja öljykasvien siemenillä332 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnästä ja kauraleseistä valmistettu näkkileipäsokeria ja yrttejä, kuitua 10,5 %390 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäunikonsiemeniä, kuitua 5,5 %398 kcal / 100 g
- Gluteeniton näkkileipä seesaminsiemenillänoin 9 % kuitua407 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipäöljysiementen kanssa415 kcal / 100 g
- Vehnä näkkileipäseesaminsiemenillä405 kcal / 100 g
- Täysjyvä-ruisnäkkileipäsuolainen, paisutettu385 kcal / 100 g
- Vehnäinen näkkileipä unikonsiemenillä6 % kuitua, esim. aamiaistyyppinen406 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita sisältää 355 kcal, 13 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita sisältää 178 kcal, 6,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita sisältää 533 kcal, 20 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita sisältää 710 kcal, 26 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä, jossa seesaminsiemeniä, vehnälesettä ja vehnänalkioita sisältää 888 kcal, 33 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: slv 174 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
