Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

vehnäleseillä ja öljykasvien siemenillä

332

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH55 g

Rasva2,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	332	11 g	55 g	2,9 g
50 g	50 g	166	5,4 g	28 g	1,5 g
150 g	150 g	498	16 g	83 g	4,4 g
200 g	200 g	664	22 g	111 g	5,8 g
250 g	250 g	830	27 g	138 g	7,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 332 kcal, 11 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 166 kcal, 5,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 498 kcal, 16 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 664 kcal, 22 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 830 kcal, 27 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B6A2600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan