Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

kirnupiimällä

330

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH59 g

Rasva1,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	330	11 g	59 g	1,6 g
50 g	50 g	165	5,3 g	30 g	0,8 g
150 g	150 g	495	16 g	88 g	2,4 g
200 g	200 g	660	21 g	118 g	3,2 g
250 g	250 g	825	26 g	147 g	4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 330 kcal, 11 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 165 kcal, 5,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 495 kcal, 16 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 660 kcal, 21 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 825 kcal, 26 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B6A2200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan