Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

327

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,4 g

HH59 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	327	9,4 g	59 g	1,4 g
50 g	50 g	164	4,7 g	30 g	0,7 g
150 g	150 g	491	14 g	89 g	2,1 g
200 g	200 g	654	19 g	119 g	2,8 g
250 g	250 g	818	24 g	148 g	3,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 327 kcal, 9,4 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 164 kcal, 4,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 491 kcal, 14 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 654 kcal, 19 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 818 kcal, 24 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B6A2100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan