Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

ohrasmaltaita

332

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,3 g

HH61 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	332	9,3 g	61 g	1,3 g
50 g	50 g	166	4,7 g	30 g	0,7 g
150 g	150 g	498	14 g	91 g	2 g
200 g	200 g	664	19 g	121 g	2,7 g
250 g	250 g	830	23 g	152 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 332 kcal, 9,3 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 166 kcal, 4,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 498 kcal, 14 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 664 kcal, 19 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 830 kcal, 23 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B6A2500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan