Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

öljykasvien siemenillä

207

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,4 g

HH33 g

Rasva2,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	207	6,4 g	33 g	2,9 g
50 g	50 g	104	3,2 g	17 g	1,5 g
150 g	150 g	311	9,7 g	50 g	4,4 g
200 g	200 g	414	13 g	66 g	5,8 g
250 g	250 g	518	16 g	83 g	7,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 207 kcal, 6,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 104 kcal, 3,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 311 kcal, 9,7 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 414 kcal, 13 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 518 kcal, 16 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B121300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan