Tiedä, mitä lautasellasi on

Karkea täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

193

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6 g

HH32 g

Rasva1,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	193	6 g	33 g	1,8 g
50 g	50 g	97	3 g	16 g	0,9 g
150 g	150 g	290	9,1 g	49 g	2,7 g
200 g	200 g	386	12 g	65 g	3,6 g
250 g	250 g	483	15 g	81 g	4,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä sisältää 193 kcal, 6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä sisältää 97 kcal, 3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä sisältää 290 kcal, 9,1 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä sisältää 386 kcal, 12 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Karkea täysjyväruisleipä sisältää 483 kcal, 15 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B122000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan