Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnä-ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
234
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,7 g
HH41 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,2 g 26%
- Sokerit 2,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9,7 g | 41 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 61 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 82 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 102 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tumma ruis-vehnäleipä233 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipä193 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä- ja ruisjauhotäysjyvä332 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäsiemeniä, 24 % täysjyvää270 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-pähkinäleipä298 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipätäysjyvä, hieno- ja karkeajauhoinen235 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähapanjuurileipä235 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, hienojakoinen233 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, karkea236 kcal / 100 g
- Tumma vehnä-ruisleipä250 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnä-ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä sisältää 234 kcal, 9,7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä sisältää 117 kcal, 4,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä sisältää 351 kcal, 15 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä sisältää 468 kcal, 19 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnä-ruisleipä sisältää 585 kcal, 24 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
