Tiedä, mitä lautasellasi on
Tumma ruis-vehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
233
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,2 g
HH43 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 8,2 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,1 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 12 g | 64 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 16 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 21 g | 107 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnä-ruisleipä234 kcal / 100 g
- Tumma vehnä-ruisleipä250 kcal / 100 g
- Tumma vehnäleipä239 kcal / 100 g
- Ruskea vehnäleipäsiemenillä278 kcal / 100 g
- Turkkilainen ruskea vehnäleipä248 kcal / 100 g
- Vehnämaltaalla tehty leipä249 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipä260 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäsiemeniä, 24 % täysjyvää270 kcal / 100 g
- Ruisleipätäysjyvä, esipakattu213 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipä193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tumma ruis-vehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä sisältää 233 kcal, 8,2 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä sisältää 117 kcal, 4,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä sisältää 350 kcal, 12 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä sisältää 466 kcal, 16 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Tumma ruis-vehnäleipä sisältää 583 kcal, 21 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 243 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
