Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

pähkinöillä

214

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6 g

HH33 g

Rasva3,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	214	6 g	33 g	3,9 g
50 g	50 g	107	3 g	17 g	2 g
150 g	150 g	321	9 g	50 g	5,9 g
200 g	200 g	428	12 g	66 g	7,8 g
250 g	250 g	535	15 g	83 g	9,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 214 kcal, 6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 107 kcal, 3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 321 kcal, 9 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 428 kcal, 12 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 535 kcal, 15 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B121200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan